7动凯格尔产后盆底肌运动

7动凯格尔产后盆底肌运动app是一款优质的帮助产妇进行产后训练恢复的一款运动app，为用户们上线不同类型的视频，课程等。用户们可以根据自己的情况，去进行训练，跟练视频，恢复盆底肌，保持好身材。同时，还有盆底肌健康测试，帮助我们科学算法，专属定制运动方案。欢迎大家下载使用！

7动凯格尔产后盆底肌运动特色

【盆底肌】，即盆底肌，指的是封闭盆底的肌肉群。通过训练，可以帮助男性用户更有效地提高控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。盆底肌训练(又称Kaigl训练)在国外已经非常普遍，但在国内还没有普及，很多人想训练却苦于无处可去。

【产后修复】:坚持锻炼盆底肌，可促进产后恢复，治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧实度，防止器官脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

【孕期助手】通过锻炼盆肌，帮助你更快拥有更好更健康的宝宝。

【健康康复助手】:随时随地都可以做训练。女神发音，私人教练发音，训练小技巧，轻松指导如何训练，7招完美融入生活。

7动凯格尔产后盆底肌运动优势

丰富的动作指导，简单有趣。

盆底肌腱助手，科学锻炼

各种定制课程，专业培训

跟随背景节拍，随时移动。

7动凯格尔产后盆底肌运动亮点

【盆底肌测试评估】让你在家里不用戴任何开心健康之类的智能手环就能知道自己的盆底肌状况;

【盆底肌评分训练】系统根据训练强度给出相应的评分，每一次训练都能直观方便的看到乐雕运动带来的训练记录;

【定制挑战计划】定制挑战锻炼目标，让你挑战自我，赢取小米穿、结婚相册、米兔公仔等精美礼品；

【她的社区平台】我们分享情侣恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的爱情小故事，家长管理掌上宝宝的趣事，妈妈帮助宝宝建立健康生活习惯的方法，产后盆底肌肉修复技巧，性生活健身食谱，给宝宝起名把孩子培养成小天才，预约家里小豆苗的接种服务；

【情景模式】瞬间运动打卡全国各地风景，从大好河山背景到身姿矫健的海豚背景，让长时间前来运动的用户不知不觉感到舒适放松;

【场景音乐】专属背景音乐可随意变换，潮汐等各种自然声音让运动不再枯燥;

【情景语音包】有粤语、东北话、四川话等各具特色的方言，还有沉稳男声、御姐声、萝莉声、糖猫甜声等特色语音包，让锻炼充满乐趣。